Cơn đau đầu mỗi sáng thường gây nên cơn ác mộng của nhiều người. Đau đầu buổi sáng tạo nên sự chán nản khi bắt đầu ngày mới và thường xuất hiện nhiều trên nữ giới. Những người trong độ tuổi từ 45 đến 64 có nguy cơ gặp phải tình trạng đau đầu này cao nhất. Nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng trên là gì ?
Chán nản hoặc trầm cảm
Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhân tố quan trọng nhất liên quan đến cơn nhức đầu buổi sáng là lo lắng và trầm cảm. Những người bị lo lắng có nguy cơ nhức đầu buổi sáng gấp đôi so với những người bình thường. Nguy cơ này cao cấp 2.7 lần ở những người bị trầm cảm. Đặc biệt với những trường hợp vừa có cả chứng lo lắng và rối loạn trầm cảm thì nguy cơ bị đau đầu vào buổi sáng cao gấp 3.5 lần. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc chống lo âu lại làm trầm trọng thêm nguy cơ đau đầu vào buổi sáng.
Ngáy ngủ
Đau đầu khi thức đậy vào buổi sáng cũng có thể do tình trạng ngừng thở khi ngủ, khi thành họng bị xẹp xuống trong khi ngủ gây cản trở hô hấp. Ngừng thở khi ngủ, đặc trưng bởi ngáy, có thể làm nồng độ CO2 tăng trong máu. Quá nhiều CO2 có thể khiến acid tích tụ, được gọi là nhiễm toan, dẫn đến đau đầu. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ thường cải thiện tình trạng đau đầu.
Các phương pháp điều trị ban đầu cho chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm điều trị tình trạng nghẹt mũi, giảm cân ở những người thừa cân, đeo khí cụ nha khoa hoặc thở áp dương liên tục trong lúc ngủ với máy thở.
Thói quen ghiến răng ban đêm
Một nguyên nhân khác có thể gây đau đầu vào buổi sáng là do nghiên răng về đêm khi đang ngủ. Nghiến răng khi ngủ còn đi kèm với nhiều vấn đề sức khỏe khác như gáy ngủ và ngưng thở khi ngủ. Giải pháp điều trị cho tình trạng này là không uống rượu, tránh ăn quá no vào bữa tối, đi ngủ đúng theo lịch trình và giảm cân nếu người bệnh bị thừa cân, béo phì.
Uống nhiều đồ uống có cồn
Loại đồ uống có còn này làm nhiều người có nguy cơ cao bị đau đầu vào buổi sáng. Vì thế nên hạn chế nếu thường xuyên phải thức dậy với cơn nhức đầu khó chịu.
Nếu người bệnh gặp phải tình trạng đau đầu vào buổi sáng, tốt nhất nên tới bệnh viện để được thăm khám, thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán nguyên nhân để từ đó cách điều trị phù hợp.
Bệnh viện Đa khoa Hà Nội
* Địa chỉ: 29 Hàn Thuyên – Phạm Đình Hổ – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
* Hotline: 024.6255.5333
* Email: Benhvienhanoi@gmail.com
* Website: benhvienhanoi.vn
