Hội chứng ruột kích thích thường gặp ở lứa tuổi 18 – 30, có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. 

Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là Viêm đại tràng co thắt là các rối loạn chức năng của đại tràng, tái đi tái lại nhiều lần mà người bệnh đi khám, làm các xét nghiệm nhưng không tìm thấy tổn thương thực thể nào ở hệ tiêu hóa.

Ảnh: Sử dụng thực phẩm lành mạnh giúp phòng ngừa hội chứng ruột kích thich.

Những ai dễ mắc ruột kích thích? 

Hội chứng ruột kích thích thường gặp ở tuổi thanh niên và trung niên, tỷ lệ mắc bệnh cao nhất từ 18-30 tuổi, giảm sau tuổi 50, nữ giới mắc bệnh nhiều hơn nam giới tỷ lệ 2:1. Những người có trình độ học vấn cao, học sinh, cán bộ tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với công nhân, nông dân, thành thị mắc bệnh nhiều hơn ở nông thôn…

Nguyên nhân xảy ra hội chứng ruột kích thích

Các nghiên cứu cho thấy, có 2 nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích là nhiễm trùng đường ruột và rối loạn tâm lý. Ngoài ra yếu tố di truyền, ăn uống, dùng thuốc, nội tiết… cũng là các yếu tố gây phát sinh những động ruột bất thường, liên quan đến tính phản ứng cao của nhu động ruột và sự mẫn cảm của đường ruột. 

Triệu chứng hội chứng ruột kích thích:

• Đau bụng: là triệu chứng chủ yếu và thường gặp nhất, xuất hiện sau khi ăn, hay đau vùng bụng dưới và hố chậu trái. Giảm đau sau khi đại tiện hoặc trung tiện 
• Đại tiện lỏng: 3-5 lần/ngày, phân lỏng hoặc nát, phân có thể lẫn nhầy nhưng không bao giờ có máu theo phân. 
• Táo bón: đại tiện phân rắn, lượng ít, có thể lẫn nhầy và xuất hiện xen kẽ với đại tiện lỏng. 
• Chướng bụng: Thường nặng về ban ngày, đặc biệt sau buổi trưa, giảm về ban đêm sau khi ngủ. 

Ảnh: Hội chứng ruột kích thích gây trở ngại trong sinh hoạt người bệnh.

Đặc biệt, trong trường hợp người bệnh xuất hiện các triệu chứng khác như: sốt, sút cân nhanh, đi ngoài ra máu tươi hoặc phân đen, tự sờ thấy khối bất thường ở bụng hoặc biểu hiện của thiếu máu như da niêm mạc nhợt, hay chóng mặt hoa mắt… thì cần cảnh giác và đến gặp bác sĩ ngay để được khám và điều trị kịp thời. 

Cách phòng ngừa hội chứng ruột kích thích

Để điều trị và phòng ngừa hội chứng ruột kích thích, cần chú ý:

• Tránh căng thẳng, lo âu, suy nghĩ. 
• Ăn uống đúng giờ, lượng vừa phải, không nên ăn uống quá nhiều. 
• Kiêng đồ ăn tanh, lạnh, cay, ít dầu mỡ, lượng đạm vừa phải, tăng cường rau xanh chất xơ, hoa quả. 
• Hạn chế uống bia rượu và cà phê 
• Kiêng ăn những đồ ăn uống sinh hơi như: đồ uống có ga, các loại đậu, bắp cải, nho, táo…
• Tập thể dục và có cuộc sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ.