Câu hỏi: Tôi bị viêm khớp có uống thuốc theo đơn bác sĩ kê thấy đỡ lắm. Tuy nhiên không biết tại sao cứ đến mùa đông hoặc thời tiết trở lạnh thì các khớp lại đau nhức. Bác sĩ giải đáp giúp ạ.
Trả lời:
Khi trời trở lạnh hoặc thời tiết thay đổi, những người mắc bệnh viêm khớp giống như bạn có thể thấy khớp cứng lại và đau nhức, đau buốt từng đợt hoặc lan rộng dần. Những cơn đau này có thể gây ra cả hiện tượng sưng và tấy đỏ ở các khớp bị tổn thương.
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể kể đến như:
- Không hoạt động: Nhìn chung, mọi người không hoạt động nhiều vào mùa đông, vì thời tiết lạnh thường khó chịu. Thiếu vận động có thể gây ảnh hưởng đến sự linh hoạt hoạt của khớp gối và gây đau.
- Độ ẩm cao: Thời tiết lạnh và độ ẩm cao cũng có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc tế bào của xương và sụn, dẫn đến cảm giác giãn ra, co lại, gây ra áp lực khó chịu cũng như đau ở đầu gối.
- Thay đổi lưu thông máu: Thời tiết lạnh làm thay đổi lượng máu được phân bổ cho một số bộ phận trên cơ thể để giữ ấm. Chẳng hạn như khi trời lạnh, lương máu đến đầu gối sẽ được đưa lên các cơ quan quan trọng như tim và phổi, điều khiển khiến khớp gối bị tổn thương, đau đớn.
- Cứng cơ bắp: Thời tiết lạnh sẽ khiến cơ bắp co lại, thiếu linh hoạt, tăng nguy cơ chấn thương và đau đầu gối.
Chính vì vậy, vào mùa đông, bạn nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt là giữ ấm các khớp bằng cách đeo găng tay, đi tất chân, tắm nước ấm. Ngoài ra, bạn cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động quá sức và xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học để góp phần giảm tình trạng viêm sưng khi thay đổi thời tiết.
