Chế độ ăn uống có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc điều trị bệnh sỏi thận. Hãy cùng tham khảo ngay người bị sỏi thận nên ăn gì để tăng hiệu quả điều trị bệnh. giúp người bệnh thoát khỏi những đau đớn, bất tiện do bệnh gây ra.
Người bị sỏi thận nên ăn gì?
Sỏi thận là căn bệnh hình thành do sự kết tinh, lắng đọng các khoáng chất thừa có trong nước tiểu. Chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng sỏi thận hình thành và phát triển. Vì thế, việc cân nhắc lựa chọn các thực phẩm sử dụng trong bữa ăn hàng ngày vô cùng quan trọng. Vậy người bị sỏi thận nên ăn gì?
Thực phẩm chứa nhiều canxi
Sự thiếu hụt canxi chính là nguyên nhân khiến sỏi hình thành. Người mắc sỏi thận nên chú ý bổ sung khoảng 800mg-1200mg canxi thông qua thực phẩm hàng ngày. Các thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể lựa chọn bao gồm: hải sản, trứng, sữa, phomai…
Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả trong bữa ăn
Rau, củ quả là những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng tiêu hóa vô cùng hiệu quả. Từ đó, góp phần giảm các nguy cơ gây sỏi thận. Người bệnh có thể chọn các loại quả như: dưa hấu, táo, lê, bầu, bí…
Uống nhiều nước hơn
Thiếu nước khiến cho nước tiểu bị cô đặc lại. Khoáng chất có trong nước tiểu dễ dàng kết tinh lại tạo sỏi nhanh hơn. Lượng nước tiểu tối thiểu mỗi ngày cần cung cấp là khoảng 2.5l. Dấu hiệu nhận biết đã uống đủ nước là khi nước tiểu chuyển sang màu vàng nhạt.
Bổ sung các loại quả chứa hàm lượng citrate cao
Sỏi thận nên ăn trái cây gì? Theo các chuyên gia, Citrate được biết đến là loại chất chống kết tinh sỏi hiệu quả. Bổ sung citratre thông qua cam, chanh… là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất đối với người bệnh. Giúp ngăn ngừa tạo mầm sỏi. Đồng thời, hòa tan sỏi cũng như các cặn lắng bên trong đường tiết niệu.
>>> Xem thêm: Bị sỏi thận sẽ đau ở đâu? Khám địa chỉ nào uy tín?
Người sỏi thận nên kiêng gì?
Bên cạnh việc lựa chọn các thực phẩm hữu ích, người bệnh cần lưu ý tránh xa các thực phẩm gây hại cho sức khỏe khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Bị sỏi thận không nên ăn gì?
Thực phẩm chứa oxalat
Dư thừa oxalat là nguyên nhân gây sỏi thận, sỏi tiết niệu. Bởi oxalat và canxi sẽ liên kết với nhau trước khi tái hấp thu ở ruột non. Thực phẩm giàu oxalat cần tránh là: khoai tây, socola, rau bina, củ cải đường….
Không ăn thức ăn quá mặn
Muối ăn có chứa nhiều natri giữ nước. Đều này sẽ khiến canxi lắng đọng nhanh hơn và tạo sỏi hơn nữa khiến sỏi tăng nhanh về kích thước. Người bệnh nên lưu ý khi nấu ăn không nên cho nhiều muối để đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe.
Hạn chế protein từ động vật
Trong các loại thịt đỏ, hay động vật có vỏ như: sò, ngao, hến… tăng cường chuyển hóa và bài tiết acid uric. Một chế độ ăn cho người sỏi thận giàu protein sẽ góp phần khiến nồng độ citrate an toàn giảm khiến sỏi kết tinh nhanh chóng hơn.
Không sử dụng các chất kích thích
Người bị sỏi thận không nên ăn gì? Những loại đồ uống có hàm lượng chất kích thích lớn: rượu, cà phê, trà…. là nguyên nhân chính khiến cho gia tăng nguy cơ gây sỏi thận, do cơ thể bị mất nước nhiều. Vì thế đây là những đồ uống nắm trong danh sách đen mà người mắc sỏi thận cần tránh.
Chế độ luyện tập cho người sỏi thận
Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho quá trình điều trị sỏi thận. NGười bệnh cần lưu ý kết hợp với luyện tập để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Người bệnh nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng để đảm bảo việc thực hiện diễn ra an toàn và phù hợp. Bài tập có thể áp dụng:
Đi bộ
Người bệnh có thể lựa chọn đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn tối, đi bộ trước khi làm việc. Phương pháp này giúp điều trị sỏi thận hiệu quả. Luyện tập thường xuyên sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi. Nhờ vậy, các chất khoáng không còn lắng đọng lại. giảm nguy cơ hình thành sỏi hiệu quả.
Bơi lội
Bơi lội cũng là một bài tập mà người bệnh nên áp dụng để phòng ngừa và điều trị sỏi thận. Bài tập góp phần nâng cao sức khỏe đồng thờ giúp người bệnh đốt chát lượng mỡ thừa, đào thải các chất cặn bã ra ngoài.
Địa chỉ điều trị sỏi thận hiệu quả
Đối với những trường hợp mắc sỏi thận có kích thước lớn, người bệnh cần chủ động tìm kiếm các địa chỉ điều trị uy tín để can thiệp. Với kỹ thuật điều trị hiện đại, đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, Bệnh viện Đa khoa Hà Nội là một gợi ý hoàn hảo dành cho mọi người bệnh.
Người bệnh tới thăm khám sẽ được cung cấp dịch vụ chất lượng đạt chuẩn với chi phí phù hợp. Bệnh viện đã và đang được đông đảo người bệnh thủ đô nói riêng và cả nước nói chung đánh giá cao.
Điều trị sỏi thận bên cạnh việc điều trị thì chế độ chăm sóc đóng vai trò quan trọng không kém. Tìm hiểu người bị sỏi thận nên ăn gì sẽ giúp bệnh nhân và người nhà có được những lưu ý quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị sỏi thận. Liên hệ ngay 1900 2345 29 để được tư vấn. Hoặc người bệnh có thể tới trực tiếp 29 Hàn Thuyên, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được chẩn đoán và điều trị trực tiếp.
