Câu hỏi: Hiện nay, bệnh ung thư không chừa một ai. Thậm chí cả những người trẻ tuổi hai mấy ba mươi cũng đã mắc ung thư. Vậy bác sĩ có thể hướng dẫn chúng tôi cách chủ động bảo vệ sức khỏe không? Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời: 

Ung thư là nguyên nhân gây nên nhiều ca tử vong thứ 2 trên thế giới, nhưng không phải bệnh ung thư nào cũng cướp đi mạng sống của con người. Hầu hết bệnh ung thư giai đoạn sớm sẽ có thể điều trị khỏi. Do đó, mỗi người nên thực hiện tầm soát ung thư sớm để phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu, như vậy khả năng sống sót sẽ cao hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, cần chú ý duy trì lối sống lành mạnh như:

– Thay đổi chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: tăng cường trái cây, rau xanh, ngũ cốc và hạn chế ăn thịt đỏ, đồ chế biến sẵn.

– Thường xuyên luyện tập thể dục, điều này giúp ích rất nhiều cho hệ vận động, tăng quá trình lưu thông máu và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.

– Không hút thuốc lá, không nên uống nhiều rượu bia: bởi vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh về phổi và một loạt các bệnh lý nghiêm trọng khác, trong đó có cả bệnh tim mạch, bệnh về hệ thần kinh,…

– Duy trì mức cân nặng hợp lý: thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc  bệnh ung thư.

– Lưu ý đến việc tiêm chủng: có những loại virus có thể gây ung thư, bao gồm viêm gan B, virus HPV gây ung thư cổ tử cung,… Vì thế, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để cân nhắc xem mình có còn phù hợp để tiêm ngừa các loại virus này không.

– Tầm soát ung thư định kỳ, tối thiểu 6 tháng/lần để sàng lọc ung thư.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi Làm thế nào để chủ động bảo vệ sức khỏe. Nếu còn thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Hà Nội qua tổng đài hotline 1900 2345 29 để được giải đáp.