Câu hỏi: Chào bác sĩ, em thường bị chướng bụng, khó tiêu mỗi khi ăn xong. Em muốn hỏi là những món ăn nào thường dẫn đến hiện tượng này để còn tránh ạ?

Trả lời: 

Đầy hơi khó tiêu là một trong những vấn đề về đường tiêu hóa mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Nó gây ra không ít những phiền toái và khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng không tốt đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Để hạn chế nguy cơ mắc chứng đầy hơi, chướng bụng, bạn nên tránh các loại thực phẩm sau đây:

– Món chiên xào nhiều dầu mỡ vừa ngấy vừa khó tiêu

– Các loại bánh kẹo nhiều đường như bánh kem, mứt, bánh bích quy,…

– Các chế phẩm từ sữa bao gồm yaourt, phô mai, bơ,… nếu ăn nhiều cũng dễ gây đầy bụng do cơ thể không sản xuất kịp enzyme Lactase để tiêu hóa.

– Một số loại hoa đảo nhiều đường fructose như: quả anh đào, mận, quả chà là,.. cũng là nguyên nhân dẫn đến khó tiêu

– Bia rượu, nước có gas cũng gây đầy bụng. Bạn nên thay thế bằng nước trái cây, trà thảo mộc.

Tuy nhiên, tình trạng đầy bụng khó tiêu cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác. Do đó, bạn nên đến Bệnh viện Đa khoa Hà Nội để được các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa thăm khám và tìm ra lý do chính xác nhất bạn nhé!